ベントオーバーのフォームが難しく、フォームに慣れるまで変なフォームになっておりました( 笑 )フォームが上手に出来ると効き方も変わってきますね！！背中を引き締めて、筋肉をもっと付けたいので頑張ります◡̈⃝︎⋆︎* よかったらチャンネル登録宜しくお願い致します( ˊᵕˋ ) Tags: 512 views 11 likes 4 comments Share this: Shiro Muscle About author ヨガ、ピラティス、有酸素運動など、普段からエクササイズすることは大好きなのですが、筋トレは全くの初心者。最近筋トレに目覚めた私のdiary ♡ あくまでも楽しみながら、自分のペースで続けていきたいです。身体の変化も楽しみながら、マイペースに更新していきたいです꒡̈⃝よかったら、チャンネル登録宜しくお願い致します。 143 subscribers 9069 viewes https://www.youtube.com/channel/UCkh88aSauRctc0rIsKm5rIg View all posts
